Importancia de Evitar el Azúcar en Menores de 2 Años

Evitar el azúcar en menores de 2 años es fundamental para reducir el riesgo de caries dental. Aquí te explicamos por qué y dónde se encuentra el azúcar en los alimentos comunes.

✅ Beneficios de No Consumir Azúcar

• Disminución del riesgo de caries: En ausencia de azúcar, se reduce significativamente el factor de riesgo más importante para el desarrollo de caries.

▶️ Alimentos que Contienen Azúcar

Es crucial estar atento a los siguientes alimentos que suelen tener un alto contenido de azúcar en estas primeras etapas:

• Jugos: Aunque sean naturales, pueden contener azúcares añadidos.

• Galletas y pasteles: Frecuentemente cargados de azúcares.

• Helados y refrescos: Altamente azucarados y poco nutritivos.

• Yogurth bebible: A menudo contiene azúcares añadidos.

• Aguas frescas: Pueden tener azúcares si se les añade fruta o endulzantes.

• Leche con chocolate: Generalmente contiene azúcares añadidos.

• Golosinas: Obviamente, son ricas en azúcares.

🫶🏻 Prevención es Clave

Si tu enfoque es la prevención, ya sabes por dónde empezar: evitar el azúcar en la dieta de tu pequeño.

💬 Recuerda

• Dos cepillados al día: Uno por la mañana después del desayuno y otro por la noche antes de dormir. Esto es crucial para mantener una buena salud bucal.

¡La prevención es el primer paso hacia una sonrisa saludable!